Molti di Voi hanno chiesto informazioni su questa nuova disciplina. Qualcuno avrà già sentito parlare del Pilates, altri ignorano cosa sia. C'è chi crede che sia una ginnastica dolce (tutt'altro), altri parlano di stretching (non esattamente), qualcuno pensa sia una ginnastica posturale. Anche se può sembrare cosi, non tutti sanno che è anche una ginnastica di rinforzo e potenziamento de...continua